domingo, 21 de junho de 2015

Benefícios do rabanete

Minhas meninas ñ são fãs deste alimento. Porém eu amo!
Pico em cubinhos, tempero com sal verde  -  receita aqui na página sobre alimentação saudavel  -  e azeite. Sirvo sobre saladas. Dá a certa crocancia.
Mas vamos ao que interessa.
Me aprofundei no assunto e divido agora o resultado com vcs que encontrei no site Saúdedica.com na página:  http://www.saudedica.com.br/os-beneficios-do-rabanete/

Acredita-se que o Rabanete se originam no sul da Ásia, Rabanetes eram conhecidos na Europa antiga e Egito também. Graças ao seu tempo de crescimento rápido (normalmente tendo apenas 30-45 dias a partir de sementes de rabanete). Além disso os Rabanetes são ricas em fibras alimentares, Vitamina C, folato e minerais como o Potássio e Fósforo. Aqui estão os 9 benefícios do rabanetes Para saúde:

Benefícios do Rabanete Na Prevenção do Câncer: Os Rabanetes são conhecido como vegetais crucíferos. Estudos mostram que os Rabanete são ricos em antioxidantes e outros compostos em vegetais crucíferos ajudar na prevenção do câncer. Além disso, Rabanetes são ricas em fibras, o que ajuda a combater o câncer de cólon, enquanto que compostos conhecidos como isotiocianatos afetar vias genéticas nas células cancerosas, mesmo induzindo a apoptose (morte da célula cancerosa).

Benefícios do Rabanete Para Coração: Estudos descobriram que os antioxidantes no Rabanetes podem reduzir os níveis de colesterol no organismo, que por sua vez irá reduzir o risco de doença cardíaca e ataque cardíaco.

Benefícios do Rabanete Para Saúde Digestiva: Os Rabanetes estimular a produção de bile. Manter um nível de produção de bílis saudável é benéfica para a digestão, bem como o fígado e a vesícula biliar. Além disso, Rabanetes pode ser usado para tratar a obstipação, porque eles são muito ricos em fibra.


Rabanete é um Desintoxicante: Os Rabanetes são indicados como sendo bom no tratamento para icterícia, pois eles podem ajudar a purificar o sangue e aumentar os níveis de oxigênio.


Rabanete é um Diurético: Os Rabanetes são um diurético natural, Além disso ele ajudar com a função renal e hepática e pode ser benéfica no tratamento de desordens urinárias.


Benefícios do Rabanete Para Pressão Arterial: Os Rabanetes são uma grande fonte de potássio, que foi encontrado para ajudar a regular a pressão arterial.


RabaneteBenefícios do Rabanete Para os Diabéticos: Os Rabanetes têm um baixo impacto sobre os níveis de açúcar no sangue. Eles são muito baixos no índice glicêmico, o que significa que os diabéticos podem comê-los sem se preocupar com os seus níveis de insulina.


Benefícios do Rabanete Para Perda de peso: Os Rabanetes são ricas em fibras, pobre em calorias e baixo índice glicêmico, eles fazem uma grande parte de qualquer dieta de emagrecimento.


Rabanete é Rico em Vitamina C: apenas metade de um copo de Rabanete compõe cerca de 14 por cento de sua quantidade diária recomendada de vitamina C.

quarta-feira, 3 de junho de 2015

Coral das Meninas dos Canarinhos de Petrópolis lançam seu primeiro CD: Memorare!

Em julho do ano passado as meninas do Coral dos Canarinhos de Petrópolis gravaram seu primeiro CD.
Foram quase 15 dias de muita ralação! Isso depois de uma rigorosa seleção, através de audições.
Eu via minha filha- que faz parte deste coral como já mostrei aqui  em outras oportunidades  -  chegar em casa com uma partitura, sentar-se  -  depois de um dia puxado de estudos no colégio e no Coral  em frente ao teclado para estudar. Isso por vários dias seguidos. Seu esforço foi recompensado! Ela foi aprovada para participar das gravações!
Foi uma surpresa para o maestro que ainda não a havia visto se empenhar tanto! Afinal era seu segundo ano num coro onde o grau se exigência é altíssimo! E ela ainda estava pegando o jeito...
No último dia 29, houve o concerto de lançamento do CD, que recebeu o nome de Memorare.
Foi emocionante! 
A bíblia nos diz que nossos filhos são flechas em nossa aljava, ali eu me vi retirando-a desta aljava e lançando-a, eu estava vendo-a ir longe e com apenas 13 anos!
Uma jovem pequena participante de algo feito com tanto esmero, que segundo o maestro Antônio Gastão, um dos colaboradores do coro e autor de uma das obras primas constantes do CD, o resultado final superou suas expectativas!
As meninas conseguiram se superar!
Este caminho quem abriu para que ela trilhasse foi Deus, o nosso Senhor que,  e meu orgulho vem daí, Ele escolheu dar à minha filha uma formação de canto com excelência!
Obrigada Senhor pelos teus milagres em minha vida e na vida de cada um da minha família que é a extensão de minha alma!
Tu és magnífico e magnânimo! OBRIGADA!!!

Dois dias depois ela partiu com o coro para a primeira turnê de divulgação do CD em Minas. A viagem de 5 dias passou por 4 cidades mineiras: Itabirito, Ouro Preto, Santa Luzia e BH!
Com hospedagem  casas de família e pousada Madeira Dourada. Com um tempinho para conhecer o centro histórico de Ouro Preto e BH!
MAIS UMA VEZ OBRIGADA SENHOR!

Mais detalhes e fotos de em minha página do face!
Bjos

segunda-feira, 9 de fevereiro de 2015

segunda-feira, 19 de janeiro de 2015

Passeio à Arraial do Cabo dia 22/02/2015

Atenção!!! 
Data do passeio alterada para dia
22/02/2015!!!

Para irmos em dia mais calmo e assim podermos aproveitar mais!


sábado, 17 de janeiro de 2015

Isaías 44:3 & Gálatas 4:6 Para nossa consolação!

Porque derramarei água sobre o sedento, e rios sobre a terra seca; derramarei o meu Espírito sobre a tua posteridade, e a minha bênção sobre os teus descendentes. Isaías 44:3
E, porque sois filhos, Deus enviou aos vossos corações o Espírito de seu Filho, que clama: Aba, Pai. Gálatas 4:6